Töltsd le itt: CEMMFLOW - Apps on Google Play vagy CEMMFLOW - Apple Store

Az ülőmunka ma már a legtöbb munkahelyen mindennapos valóság. Órákon át a monitor
előtt, kevés mozgással, gyakran feszült testtartásban dolgozunk – és csak akkor vesszük
észre a problémát, amikor már fáj a nyak, a hát vagy a derék. Pedig a megoldás sokkal
közelebb van, mint gondolnánk.
A Cemmflow applikáció azért készült, hogy segítsen abban, hogyan őrizd meg az
egészséged a munkahelyeden – egyszerűen, rendszeresen és hatékonyan.

Miért érdemes kipróbálni?
A Cemmflow nem csupán egy mozgásapp, hanem egy komplett munkavédelmi és
egészségmegőrző rendszer, amely kifejezetten irodai és ülőmunkát végzők számára
készült.
Néhány kattintással hozzáférhetsz:
● Munkahelyi tornákhoz, amelyeket pár perc alatt, akár a munkaasztalodnál is
elvégezhetsz.
● Testtartás-javító és nyújtó gyakorlatokhoz, amelyek segítenek megelőzni a hát-
és nyakfájdalmat.
● Egészségmegőrző tippekhez és napi emlékeztetőkhöz, hogy a rohanás közepette
se feledkezz meg magadról.
● Személyre szabott statisztikákhoz, amelyek megmutatják, mennyit tettél az
egészségedért az elmúlt napokban.

Az első lépések – így kezdj hozzá
1️⃣ Töltsd le az applikációt az App Store-ból vagy a Google Play-ből.
2️⃣ Hozd létre a kedvenceidet, hogy a rendszer a neked megfelelő gyakorlatokat ajánlhassa.
3️⃣ Kezdd kicsiben – akár napi 3–5 perccel is hatalmas különbséget érezhetsz néhány
napon belül.
4️⃣ Állíts be emlékeztetőket, hogy ne maradjon el a napi átmozgatás vagy a rövid szünet.

Miért fontos mindez?
A mozgásszegény életmód nemcsak a testet, hanem a koncentrációt és a teljesítményt is
befolyásolja. A rendszeres, rövid mozdulatok viszont:
● fokozzák a vérkeringést,
● csökkentik a stresszt,
● megelőzik a tartáshibákat,
● és növelik a napi energiaszintet.

A Cemmflow célja, hogy az egészséges munkahelyi élet ne luxus, hanem természetes
szokás legyen.
Akár irodában dolgozol, akár otthonról, az app segít abban, hogy tudatosan tegyél
magadért – nap mint nap.

� Töltsd le most a Cemmflow applikációt, és tapasztald meg, milyen könnyű lépésről
lépésre javítani a közérzeteden – akár a munkaidő alatt is!

Töltsd le itt: CEMMFLOW - Apps on Google Play vagy CEMMFLOW - Apple Store