A CEMMFLOW® applikáció egy innovatív, okostelefonra telepíthető digitális platform, amely hatékonyan támogatja a munkavédelmi programok, egészségvédelmi programok és munkahelyi egészségügyi programok megvalósítását. A célunk az volt, hogy egy olyan eszközt hozzunk létre, amely segít megelőzni az ülőmunka okozta egészségügyi problémákat, miközben aktívan bevonja a munkavállalókat a saját jólétük megőrzésébe.

A probléma: az ülőmunka láthatatlan veszélyei

A hosszan tartó ülés - legyen szó irodai munkáról, távmunkáról vagy adminisztratív feladatokról - komoly egészségügyi kockázatot jelent. A több órán át tartó ülő testhelyzet:

• csökkenti az energiafelhasználást,
  
• statikus terhelést jelent az izmok számára,
  
• és hosszú távon mozgásszervi, szív- és érrendszeri megbetegedésekhez, 2-es típusú cukorbetegséghez, sőt akár pszichés problémákhoz is vezethet.
  

A magyar társadalombiztosítás adatai is alátámasztják: a mozgásszervi betegségek előfordulása az elmúlt években drámaian megnőtt.

A megoldás: személyre szabott digitális egészségfejlesztés

A CEMMFLOW® applikáció a Magyar Mérnöki Kamara munkavédelmi szakértője, Hegedűs Miklós vezetésével jött létre. Olyan digitális munkavédelmi eszközt alkottunk, amely minden munkavállaló számára könnyen elérhető, és amely segít a munkahelyi egészségmegőrzésben, az ergonómiai beállításokban, valamint a prevencióban.

Ez a program:

• rendszeres mozgásra ösztönöz,
  
• időben figyelmeztet a testhelyzet megváltoztatására,
  
• és bemutatja a munka közben is könnyen elvégezhető nyújtó - és tornagyakorlatokat.
  

Az applikáció funkciói - a munkahelyi egészségprogram digitális alapja

A CEMMFLOW® használatával a vállalat egységes egészségfejlesztő programot indíthat, amelyhez minden munkatárs egyszerűen csatlakozhat.

A legfontosabb funkciók:

• Mozgásos emlékeztetők: a rendszer figyelmeztet a munka közbeni szünetek betartására.
  
• Ülés közben is végezhető gyakorlatok: fizioterapeuták által jóváhagyott mozgássorok segítik a megelőzést.
  
• Ergonómiai tanácsok: beállítási útmutatók a monitorhoz, egérhez, billentyűzethez, székez és asztalhoz.
  
• Oktatási tartalom: rövid videók és gyakorlatok az egészséges munkavégzés támogatásához.
  

A digitális munkavédelmi program, ami valóban működik

A CEMMFLOW® célja, hogy a dolgozók:

• növeljék fizikai aktivitásukat munkavégzés közben is,
  
• tudatosabban alakítsák ki a munkakörnyezetüket,
  
• és hosszú távon megőrizzék egészségüket a munkahelyen.
  

Az applikáció egyik alapelve:
"Csak akkor ülj, amikor kell, állj fel, amikor akarsz, és mozogj, amikor csak tudsz!"
„A következő testtartás a legjobb testtartás!”

Elérhető ingyenes tartalmak előfizetés nélkül is

A regisztrációt követően minden felhasználó hozzáfér:

• az ergonómiai beállításokat bemutató menüponthoz,
  
• valamint alap nyújtó- és lazítógyakorlatokhoz, összesen kb. 50 videón keresztül.
  

Ezek az ingyenes tartalmak már önmagukban is jelentősen hozzájárulhatnak a munkavállalók jóllétéhez.

Hegedűs Miklós
munkavédelmi szakmérnök,
a Magyar Mérnöki Kamara munkavédelmi szakértője
ügyvezető - CEMMFLOW®